na mase

Siema kończe redukcje za chwilę i wchodzę na delikatną masę . Normalnie mam 3 posiłki 9:00 13:00 18:00 Trening robie po 21 Koncze często o północy. Z racji zmiany diety z deficytu na masę wypadaloby coś zjesc potreningowo.I żeby zasnąć bez problemu... gainer bedzie dobrym wyjściem?Nie wyobrazam sobie zjeść przed snem makaronu z jakimś serkiem [...]

Substancje anaboliczne na masę , które poza NPP (i primobolan) nadają się na masę, to?

Substancje anaboliczne na masę , które poza NPP (i primobolan) nadają się na masę, to? Testosteron ? No i jak masa to musi być nadwyżka kalorii bo same SAA nie zbudują nic

[...] to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie%-)Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 %-) "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe" :)) A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy tez ze meta na mase a wins na rzezbe \-) białko jest na [...]

Artykuł jest ok,zgadzam się z większością.Jedynie tutaj mam parę zastrzeżeń: To tak jak z imprezą bez alkoholu- można, ale po co? Zacznijmy od tego, że spora cześć osób nie jest predestynowana do wykonywania tych bojów z dużym obciążeniem: hiperlordozy, skoliozy, problemy z mobilnością, przykrucze dwójek i tym podobne; o tym powiemy jeszcze przy [...]

ehe i będą chłopaki rozpisywać cykle.. "co na mase?" > zacznij od delikatnego cyklu 2-3-4-4-3 larwy inwazyjne włośnia dziennie.... nie zapomnij o osłonkach na wątrobe - najlepsza jest motylica Albo posty typu: "jakie efekty po kleszczu" lub "Czy moge połączyc schistosoma haematobium z mansoni?" Pozdrawiam, Dezir - [...]

hehe no ja wlasnie tez tak mysle... ile to było? 8000$? btw marcin.. rozpisz mi diete na mase ... tak żeby było 5880kcal, 220białka, 800wegli i 150-200tłuszczy tyczQ - trening.. a dziewczyny niech krzyczą... "Dajcie mi De, dajcie mi E, dajcie mi Zet.." sic, ide na trening Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu [...]

Seewy w teorii racja, w praktyce trudniej. Verona, glutaminę biorę zazwyczja z kreatyną i glukozą tuż po treningu kiedy ćwiczę na mase - 5 g i kolejne 5 g przed spaniem. Mną jednak się nie sugeruj, ja mam odrobinę inne priorytety Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

Sylwetka dromadera...buahahahahaha! A ja właśnie 2 kawkę popijam... Ludzie w Suplach chyba powariowali...przynajmniej kilka razy dziennie ktoś pyta czy koncentraty dla cielakoow lub pasza dla świń jest dobra na masę... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony [...]

ale to na mase czy rzezbe??????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

cześć Tykoś, ładny ten Twój post o układaniu diety. Kalkulator troszkę zaszalał z moim zapotrzebowaniem ale poza tym doskonała pomoc. Tylko że niektórzy są niereformowalni i dalej będą pisać :błagam rozpiszcie dietkę na masę.Biorę mietka i teścia ale nie wiec co jeść...itp hihi. lessie

Grasik gdzie kupic tom rtec? Dobre eto na mase ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Cześć Sewwy,Si2,Grasiu i Amazone chyba o nikim nie zapomniałem.... AM ta rozpiska to na masę czy rzeźbę xl

btw od wczorajszego "ujawnienia się" dostałem: -1 oferta matrymonialna -3 pytania o diete na mase -3 pytania o trening nóg -1 prośba o sprzedaż ruskiego metanabolu Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge [...]

[...] loodzi ma dzis taki linki ze wskazoowkami prodookcji no mialy posloozyc jako apteczka pierwszej pomocy nic osobistego nic skierowanego bezposrednio do ciebie udanej zabawy oczywiscie btw pomysl z ta smietana niezly w weekend ladowanie no a od poniedzialku tlooszczowosmietanowa na mase hrhr Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-29 20:36:04

etam, jakiej 14 ;) jeszcze przed poludniem bylo ;) a jak fajnie sie machalo do obcego faceta troche nie wiedzial jak sie zachowac ale to i tak była pełna kultura, w porównaniu do dworca z propozycją pączkową na masę

wiem wlasniedla tego siedze sobie bo tak to ciagle jakis mam loty nie siedz za duzo po nocy bo to zle wplywa na mase

luk1984 po tym poscie zgodze sie z autorem tekstu, ze jak zajmujesz sie redukcją to zajmij sie redukcja, a jak robisz mase, to rob ****a mase... zamiast budowac miesnie i jednoczesnie spalac tluszcz... nie mowie ze jak robi sie mase to zeby w******lac co popadnie i przytyc 10kg w miesiac, z czego wiekszosc to brzuch, albo zeby robic redukcje [...]

mi kilka linkow nie dziala :( a wielka skzoda bo chce sie dwoeidziec od jakiegos czasu odnosnie treningu na mase (te tutaj nie dizalaja :( ) i odzywek co z czym łaczyc wiem ze o odzywkach to nie tutaj ale w dziala z odzywkami ten sam efekt :( glowne moje pytanie to z czym laczyc kreatyne zeby ponziej masa nie spadla a miesnie byle pelne i mocne :D [...]

Gregorian, przecież napisałem "z własnego doświadczenia wiem..." Mimo to sam wziełem za mało aby się wypowiadać w szerszym ujęciu... Marek, "kilku" nie znaczy nikt. Tj potwierdził masarniak, jest tu na prawdę niewielu prawdziwych praktykow. Ci jednak w większości już sobie poziomem merytorycznym SFD nie zawracają głowy. W [...]